断食
今日で、断食3日めです。今回断食を始めた理由は感覚を研ぎ澄ます事と、もうひとつは体も頭もリセットさせるということです。皆さんにだいぶ心配されましたが、もちろん痩せる事が目的ではありません。水分しかとらないと言ってもスポーツ選手用に開発された酵素を水に溶かして飲んでいます。それから特別な環境で栽培された人参ジュースを1日に一回は飲めるのでまったく栄養を取らない断食とは少し違いますね。断食中は確かに多少の体重も落ちますが、筋肉は落ちないようです。体の悪い部分が次々と出てきて消えていく感じです。感覚が高まってきているのがよくわかります。とにかく腹は減りますが（笑）
体重もすぐにもどす事が出来るそうです。ダイエット目的だとやり方もちがうようで、、。
これ以上詳しいことは書けませんが、今体験している事は来シーズンに必ず生きてくると思います。腹の減るピークは今ぐらいらしいので頑張ります。
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