台湾から戻ってバタバタと立て続けに行事があり、落ち込む暇もなく1週間を過ごしました。正直、凹みましたが来季に向けてのモチベーションはむしろ高まりました。時間が少ない分1日も無駄には出来ません。まずは断食からスタートです。

　昨年、初めて断食をしたときは正直半信半疑でしたが1週間のプランを終えた時の効果は驚くべきものがありました。その感想は久保も同様だったようで、今オフも一緒に参加することになりました。加えて今回は橋本将も初参加です。

　今日は断食に入って3日目です。僕は今回は2度目ということもあり少し余裕をもって過ごしていますが、昨日の夜は「腹が減って寝れない」と3人で愚痴ってしまいました（苦笑）僕の場合断食による体の反応が人よりも早く出るそうで、今は一人だけ少し元気です。とはいっても走り回れるほどの元気はないですよ。静かにパソコンを打っている程度ですが。

　昨年も、僕のやっている断食プランはアスリート用のものだという説明をしましたが（他の断食プランを体験したことがないので比較は難しいですが）、ダイエット目的ではありません。日頃酷使している内臓を休め体中の余分な物を排出し、正常なきれいな状態に戻すことが目的です。これにより体重が僕の場合は減ることはほとんどなく断食明けの食事でむしろ増えるほどです。食事とお酒が大好きなので1年に1週間くらいは内臓にもオフシーズーンをあたえているということですね。

　今日からはいろんな感覚が高まってくるはずです。空腹感もそれほど感じなくなってきます。また新しい発見があったら皆さんに報告しますね。